水暖炕厂家介绍如果能从新的角度来考虑问题？
马丁和巴巴拉两人都会获益匪浅。如果马丁对自己说“我这个人体贴、热情、聪明而又忠诚。如果有机会许多人会来关心我。他们会认识到我的为人，而不是注意我的体重”，他的生活会更加快乐。
如果巴巴拉对自己说“我的能力和经验正是许多公司所寻觅的。48岁的人生历程赋予我非凡的能力，广泛的兴趣，有效的交流技巧和成功的组织才能”，她也同样能够获得成功。
这种积极的状态是自我接受的表现。马J和巴巴拉需要接受自己的外表，这样他们才能把注意力转移到自己的精神、社交和情感特质方面。
这两个例子说明缺乏对外表的自我接受所造成的后果。自我接受和你以前的行为同等重要。在对自己进行这方面的检验时，你必须说:“无论我做什么，我的行为都是生命中此时此刻的我的表现。”你的行为是你过去的历史、你的文化和你的习惯的产物。它是你在特定时刻的独特的自我。你的任何选择都是你在选择这一时刻前所有意识的总和。这种接受首先要求你接受作为一个人的意义。
当自我接受成为你心理因素的-一部分，当过去的消极教育被消除时，你就能在日常生活中享受-一定程度的自由一从自我退化的禁铜中解放出来的自由。
